Sabine Schmied

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Gewichtszunahme in den Wechseljahren – wie werde ich wieder schlank?

Die Wechseljahre bringen neben hormonellen Beschwerden oft auch eine Gewichtszunahme mit sich. Erfahre, warum viele Frauen in den Wechseljahren am Bauch zunehmen und ob bzw. wie man in der Lebensmitte am effektivsten abnehmen kann.   Allgemein Physische und psychische Beschwerden rund um die Wechseljahre belasten zwei Drittel der Frauen, ein Drittel der Betroffenen leidet über …

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Zucker – Problematisch oder lebensnotwendig?

Zucker kommt in vielen Nahrungsmitteln natürlich vor – als Glukose, Fruktose, Saccharose oder Stärke, andrerseits wird er in Getränken und Fertignahrungsmitteln, Fast Food und Süßigkeiten künstlich zugefügt. Hier erfährst du, wie Zucker unserem Körper Energie liefert und wie er unseren Körper schädigen kann. Wie kommt der Zucker in die Pflanze?  Was passiert mit Zucker in …

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Hilfe, ich habe eine Fettleber – harmlos oder eine ernstzunehmende Erkrankung?

Eine Fettleber verbinden die meisten mit übermäßigem Alkoholkonsum. Mittlerweile erkranken immer mehr an einer nicht-alkoholischen Fettleber. Erfahre, wie eine Fettleber entsteht und welche Ernährung Leber-Erkrankungen vorbeugen kann Experten schätzen, dass in der Altersgruppe der 50- bis 60-Jährigen jeder Zweite eine Fettleber hat. Wenn man jetzt an eine Alkohol-Leber denkt, irrt man sich in den meisten …

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