GLÜCKOSE-Blog

glückose idealgewicht fettleber

Hilfe, ich habe eine Fettleber – harmlos oder eine ernstzunehmende Erkrankung?

Eine Fettleber verbinden die meisten mit übermäßigem Alkoholkonsum. Mittlerweile erkranken immer mehr an einer nicht-alkoholischen Fettleber. Erfahre, wie eine Fettleber entsteht und welche Ernährung Leber-Erkrankungen …

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glückose idealgewicht zucker lebensmittel

Zucker – Problematisch oder lebensnotwendig?

Zucker kommt in vielen Nahrungsmitteln natürlich vor – als Glukose, Fruktose, Saccharose oder Stärke, andrerseits wird er in Getränken und Fertignahrungsmitteln, Fast Food und Süßigkeiten …

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glückose idealgewicht frau wechseljahre

Gewichtszunahme in den Wechseljahren – wie werde ich wieder schlank?

Die Wechseljahre bringen neben hormonellen Beschwerden oft auch eine Gewichtszunahme mit sich. Erfahre, warum viele Frauen in den Wechseljahren am Bauch zunehmen und ob bzw. …

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glückose idealgewicht herz kreislauf

Schütze dein Herz – 3 effektive Maßnahmen für die Herzgesundheit

Laut Statistik Austria hatten im Jahre 2021 die Herz-Kreislauferkrankungen einen Anteil von 34,1 % bei den Gesamt-Todesfällen in Österreich. Gefäß- und Herzprobleme sind die Todesursache …

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glückose idealgewicht gesund durch den herbst

Mit 3 Tipps gesund durch den Herbst

Warum kann ein stabiler Blutzuckerspiegel dein Immunsystem stärken?  In diesen Tagen erleben wir einen wunderbaren goldenen Herbst mit warmen Temperaturen. Lasst uns dieses Naturschauspiel bewusst …

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glückose idealgewicht fruchtsaft oder limonade

Was ist gesünder Fruchtsaft oder Limonade?

Fruchtsaft oder Limonade – was ist die bessere Wahl?   Fruchtsaftproduzenten betonen, dass die Säfte im Gegensatz zur Limonade keinen Zuckerzusatz enthalten und daher gesünder …

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glückose idealgewicht bauchfett

Abnehmen an Bauch und Beinen – wie ist das möglich?

Bauchfett ist nicht nur unschön, sondern auch ein echtes Gesundheitsrisiko.   Es handelt sich um das tiefliegende, viszerale Fett im Bauchraum. Das vermehrte Bauchfett hat …

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Glückose Idealgewicht Abnehmen mit 45 Jahren

Ich bin über 45 Jahre alt, wie kann ich abnehmen?

Abnehmen ab 45 ist möglich, aber es kann schwieriger werden, da mit zunehmendem Alter der Stoffwechsel langsamer wird. Folgende Schritte können helfen: Gesunde Ernährung: Vermeiden …

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wie abnehmen Glückose Methode

Abnehmen, aber wie? Ratgeber für übergewichtige Menschen.

Viele Menschen, die mit Übergewicht kämpfen, fragen sich, wie sie endlich Gewicht verlieren können. Erfahre hier: Warum funktionieren kurzfristige Diäten nicht? Was ist der Jo-Jo …

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Glückose Methode Abnehmen beginnt im Kopf

Abnehmen beginnt im Kopf

Wie Stress, Hormone und alte Essgewohnheiten deine Ernährungsumstellung sabotieren   Jeder, der schon einmal versucht hat, abzunehmen, kennt das Gefühl: Trotz aller Bemühungen, Kalorien zu …

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Glückose Idealgewicht nach Schwangerschaft

Abnehmen beim Stillen

Ist Abnehmen in der Stillzeit ungesund? Wie kannst du nach der Schwangerschaft zum Idealgewicht zurückkehren?   Herzlichen Glückwunsch zu deinem Nachwuchs! Jede Frau nimmt während …

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